Запеченный лосось


Рыба вкусный зверь! Очень прошу принципиальных вегетарианцев пропустить эту статью. Всех остальных приветствую и желаю приятного аппетита, давайте экспериментировать.

Итак, встречайте Запеченный лосось с ароматом Востока.

Чтобы съесть вкусного лосося, про которого я тебе сейчас рассказываю, сбегай в магазин и купи много разного из списка ниже. Если у тебя все это уже есть ты счастливый человек, но лосось все равно потребует от тебя некоторых усилий, крепись, мужайся и трудись на благо своего живота.

Записывай, тебе потребуется следующее:

  • две столовые ложки сливочного масла
  • 4 тонко нарезанные луковицы среднего размера
  • половина морковки, нарезанная вдоль
  • два молодых кочана китайской капусты
  • 1 красный или зеленый болгарский перец, нарезанный кубиками
  • 2 чашки пророщенных бобов
  • 2 лайма
  • 90-100 мл соевого соуса
  • 90-100 мл соуса-маринада teriyaki
  • 6 кусков лосося по 150 грамм
  • 10 листиков мяты

Дальнейшие твои действия заключаются в следующем:

Растопи в сковороде масло на несильном огне, добавь лук, готовь в течении 25 минут до тех пор, пока лук не приобретет золотистый цвет

Разогрей духовку до 190° C, смешай морковь, верхние части кочанов китайской капусты, перец, лук и проросшие бобы, выжми лаймы в отдельную емкость.

Смешай сок лайма с соевым и teriyaki соусами. Полей получившимся куски лосося. Мелко нарежь кожуру лаймов.

Подготовь шесть листов оберточной бумаги или фольги примерно 30х30 см. Расположи на каждом листе одну шестую овощной смеси, сверху кусок лосося, один или два листика мяты, плесни на это немного соуса и посыпь нарезанной шкуркой лайма. Заверни бумагу или фольгу.

Готовь в духовке в течение 15-20 минут. Доставай и ешь. Вместе с тобой удовольствие смогут получить еще пять человек.

Каждый получит по 330 калорий, 18 грамм углеводов, 35 белка, 14 жира.

запеченный лосось-1 запеченный лосось

Съел такую штуку готов к марафону, я считаю.

Гость, оставишь комментарий?
Имя:*
E-Mail:

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Написание статей за деньги!

"Вам скоро 65" Заработок на дому

Подпишись на свежие статьи о рыбалке

Обновления new
  • Скумбрия запеченная в духовке в фольге
  • Скумбрия - очень вкусная и полезная рыба! Чтобы приготовить ее не нужно тратить много вашего времени, усилий и ингредиентов! А результат вас
  • Запеченный лосось
  • Рыба вкусный зверь! Очень прошу принципиальных вегетарианцев пропустить эту статью. Всех остальных приветствую и желаю приятного аппетита, давайте
  • Маринованная скумбрия
  • Свежемороженая скумбрия – это идеальная рыбка для домашнего засола. Ее можно замариновать самостоятельно, совершенно без каких-либо хлопот. Получится
  • Ловля щуки на джиг
  • Всю ловли щуки на спиннинг можно разделить на два вида. Это мелководная и глубоководная спинниговая ловля. Но есть очень перспективный вид рыбалки,
  • Горбуша консервированная как выбрать
  • Горбуша – это, пожалуй, один из самых вкусных сортов рыбы, которая доступна в наших магазинах. Горбушу можно приготовить самостоятельно, а если
  • Декоративный аквариум
  • В настоящее время, содержание аквариумов в жилом доме или офисе, стало не столько хобби любителей общения с живой природой, сколько очень выгодной
  • Севиче
  • Рыба здорова, об этом все знают. Однако, не у всех есть достаточно идей в своей кулинарной палитре, чтобы не беспокоить семью, и друзья с рыбой